영양정보
60대 이상 여성을 위한 필수 섭취 영양제 BEST5
최근 건강에 관심이 높아지면서 영양제에 대하 관심도 증가하고 있습니다. 평소 음식 섭취로 섭취가 어려운 영양소에 대해서는 영양제 섭취를 통해 권장 섭취량을 맞춰 줄 수 있습니다. 60대 그리고 그 이상의 여성을 위한 필수 영양제 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 영양제가 무엇이지? 영양제는 평소 식사 또는 섭취하는 다른 음식들로부터 얻기 어려운 영양소를 보충하여 우리 몸에 필요한 필수 권장 섭취량을 충족시키기 위해 복용하는 영양에 관련된 제품을 말합니다. 이러한 이유로 우리가 먹는 영양제로는 보통 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 오메가, 허브 추출물 등 다양합니다. 영양제 섭취는 식품의 기능보다는 우리가 실제로 잘 느끼지는 못할지다로 필수 영양소의 보충을 위한 보충제로 많이 사용 됩니다. 그러나, 영..